2023/03/22
段々と肌寒い日が少なくなり、暖かく心地よい季節を感じられるようになりました。
暖かく穏やかな季節は過ごしやすく大変ありがたいのですが、花粉症の方は症状が酷くなるのが悩みの一つだと思います。
そこで、体質改善を図る為の摂りたい食べ物についてですが、ヨーグルト・食物繊維が豊富な食材・青魚・チョコレートが効果的と言われております。
また、飲み物についてはコーヒー・緑茶・甜茶などが効果的として知られているようです。
症状が酷い方はこれらの食べ物・飲み物を意識的に摂取し、体質改善に取り組みまして、来る新年度に向けて心身共に健康を整えて参りましょう。
*2023年3月6日*